Урматтоо - бул аялдар арасында саламдашуу иш-чарасы, ал буга чейин куртси арналган адамга урмат көрсөтүүнүн бирден-бир жолу деп эсептелген. Урматтоо эркектин жаа менен барабар. Заманбап дүйнөдө, куртсейди хореографияда көп кездештирүүгө болот, анда бийчилер көрүүчүлөргө ыраазычылык билдиришип, бири-бири менен учурашышат.
Зарыл
- - ыңгайлуу кийимдер (юбка же көйнөк);
- - толук узундуктагы күзгү.
Нускамалар
1 кадам
Акысыз кийимдерди кийиңиз. Кёртси үчүн, көйнөк же юбка кийип алышыңыз керек. Толук узундуктагы чагылууңузду көрө алган чоң күзгүнүн алдында туруңуз. Курт техникасын үйрөнүү үчүн, булчуңдарыңызды бошоңдотуп, көңүлүңүздү топтогула.
2-кадам
Тизеңизди бир аз эс алдырыңыз. Ал үчүн тизеңизге бир аз жазыңыз. Пайда болгон булчуң сезимин эстеп, аны сактоого аракет кылыңыз. Денеңиздин салмагын өткөрүп, оң бутуңузду капталга алыңыз.
3-кадам
4-абалга коюп, сол бутуңузду оң жакка алып келиңиз. Денеңиздин салмагын оң бутуңузда кармаңыз. Сол буту бош бойдон калышы керек.
4-кадам
Этегиңиздин учтарын акырын кармап, бир аз көтөрүп отуруңуз. Чөкмө терең болбошу керек. Сиз тизеңизди бир аз бүгүшүңүз керек.
5-кадам
Бир аз баш ийкеңиз. Ошол эле учурда, көздү түбүнө, полго багыттоо керек.
6-кадам
Баштапкы абалына кайтуу. Буттарыңызды түздөңүз, этегиңизди бошотуңуз, ээгиңизди көтөрүңүз.
7-кадам
Алгач кыймыл-аракетти өркүндөтүп, унчукпай Кёртсей менен машыгыңыз. Андан кийин музыканы күйгүзүп, обондун ыргагына жараша кёртсейге аракет кылыңыз. Бул учурда эң башкысы, кыймылдын ырааттуулугу жөнүндө ойлонбостон, бардык аракеттерди автоматизмге жеткирүү керек, ошондо карта табигый болуп чыгат, жана сиз чыңалуу көрүнбөйт.
